15/07/2025 09:50 (UTC)
Un especialista en medicina de sueño llama ‘generación zombi’ a la creciente cantidad de niños y adolescentes que duermen menos, se aíslan más y no pueden concentrarse debido al uso excesivo de pantallas. Una psicóloga experta en adicciones tecnológicas ofrece claves para ayudar a los padres a desconectar a sus hijos del móvil y reconectarlos con el mundo real.
DESTACADOS:.— El doctor Javier Albares, experto en medicina del sueño, considera que los teléfonos móviles y tabletas electrónicas están moldeando una generación ‘zombi’ atrapada en una espiral de hiperestimulación, adicción y privación crónica del sueño. — El doctor Albares considera que la adicción a los dispositivos móviles con pantallas es la mayor amenaza que se cierne sobre el futuro de las nuevas generaciones. La psicóloga Gabriela Paoli, especializada en salud digital, ha desarrollado un antídoto contra la hiperconectividad adictiva, denominado fórmula RAND.— Para desconectar a sus hijos pequeños y adolescentes de las pantallas y reconectarlos con el mundo real, madres y padres deben fomentar actividades atractivas, como jugar, leer o cocinar en familia, explorar la naturaleza, compartir rutinas de bienestar y relajación o construir objetos en casa, recomienda Paoli. “Todos estamos afectados, directa o indirectamente, por la revolución digital. Pero el grupo que más me...
Un especialista en medicina de sueño llama ‘generación zombi’ a la creciente cantidad de niños y adolescentes que duermen menos, se aíslan más y no pueden concentrarse debido al uso excesivo de pantallas. Una psicóloga experta en adicciones tecnológicas ofrece claves para ayudar a los padres a desconectar a sus hijos del móvil y reconectarlos con el mundo real.
DESTACADOS:.— El doctor Javier Albares, experto en medicina del sueño, considera que los teléfonos móviles y tabletas electrónicas están moldeando una generación ‘zombi’ atrapada en una espiral de hiperestimulación, adicción y privación crónica del sueño. — El doctor Albares considera que la adicción a los dispositivos móviles con pantallas es la mayor amenaza que se cierne sobre el futuro de las nuevas generaciones. La psicóloga Gabriela Paoli, especializada en salud digital, ha desarrollado un antídoto contra la hiperconectividad adictiva, denominado fórmula RAND.— Para desconectar a sus hijos pequeños y adolescentes de las pantallas y reconectarlos con el mundo real, madres y padres deben fomentar actividades atractivas, como jugar, leer o cocinar en familia, explorar la naturaleza, compartir rutinas de bienestar y relajación o construir objetos en casa, recomienda Paoli. “Todos estamos afectados, directa o indirectamente, por la revolución digital. Pero el grupo que más me...
Un especialista en medicina de sueño llama ‘generación zombi’ a la creciente cantidad de niños y adolescentes que duermen menos, se aíslan más y no pueden concentrarse debido al uso excesivo de pantallas. Una psicóloga experta en adicciones tecnológicas ofrece claves para ayudar a los padres a desconectar a sus hijos del móvil y reconectarlos con el mundo real.
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Un especialista en medicina de sueño llama ‘generación zombi’ a la creciente cantidad de niños y adolescentes que duermen menos, se aíslan más y no pueden concentrarse debido al uso excesivo de pantallas. Una psicóloga experta en adicciones tecnológicas ofrece claves para ayudar a los padres a desconectar a sus hijos del móvil y reconectarlos con el mundo real.
DESTACADOS:.— El doctor Javier Albares, experto en medicina del sueño, considera que los teléfonos móviles y tabletas electrónicas están moldeando una generación ‘zombi’ atrapada en una espiral de hiperestimulación, adicción y privación crónica del sueño. — El doctor Albares considera que la adicción a los dispositivos móviles con pantallas es la mayor amenaza que se cierne sobre el futuro de las nuevas generaciones. La psicóloga Gabriela Paoli, especializada en salud digital, ha desarrollado un antídoto contra la hiperconectividad adictiva, denominado fórmula RAND.— Para desconectar a sus hijos pequeños y adolescentes de las pantallas y reconectarlos con el mundo real, madres y padres deben fomentar actividades atractivas, como jugar, leer o cocinar en familia, explorar la naturaleza, compartir rutinas de bienestar y relajación o construir objetos en casa, recomienda Paoli. “Todos estamos afectados, directa o indirectamente, por la revolución digital. Pero el grupo que más me...
Un especialista en medicina de sueño llama ‘generación zombi’ a la creciente cantidad de niños y adolescentes que duermen menos, se aíslan más y no pueden concentrarse debido al uso excesivo de pantallas. Una psicóloga experta en adicciones tecnológicas ofrece claves para ayudar a los padres a desconectar a sus hijos del móvil y reconectarlos con el mundo real.
DESTACADOS:.— El doctor Javier Albares, experto en medicina del sueño, considera que los teléfonos móviles y tabletas electrónicas están moldeando una generación ‘zombi’ atrapada en una espiral de hiperestimulación, adicción y privación crónica del sueño. — El doctor Albares considera que la adicción a los dispositivos móviles con pantallas es la mayor amenaza que se cierne sobre el futuro de las nuevas generaciones. La psicóloga Gabriela Paoli, especializada en salud digital, ha desarrollado un antídoto contra la hiperconectividad adictiva, denominado fórmula RAND.— Para desconectar a sus hijos pequeños y adolescentes de las pantallas y reconectarlos con el mundo real, madres y padres deben fomentar actividades atractivas, como jugar, leer o cocinar en familia, explorar la naturaleza, compartir rutinas de bienestar y relajación o construir objetos en casa, recomienda Paoli. “Todos estamos afectados, directa o indirectamente, por la revolución digital. Pero el grupo que más me...
Un especialista en medicina de sueño llama ‘generación zombi’ a la creciente cantidad de niños y adolescentes que duermen menos, se aíslan más y no pueden concentrarse debido al uso excesivo de pantallas. Una psicóloga experta en adicciones tecnológicas ofrece claves para ayudar a los padres a desconectar a sus hijos del móvil y reconectarlos con el mundo real.
DESTACADOS:.— El doctor Javier Albares, experto en medicina del sueño, considera que los teléfonos móviles y tabletas electrónicas están moldeando una generación ‘zombi’ atrapada en una espiral de hiperestimulación, adicción y privación crónica del sueño. — El doctor Albares considera que la adicción a los dispositivos móviles con pantallas es la mayor amenaza que se cierne sobre el futuro de las nuevas generaciones. La psicóloga Gabriela Paoli, especializada en salud digital, ha desarrollado un antídoto contra la hiperconectividad adictiva, denominado fórmula RAND.— Para desconectar a sus hijos pequeños y adolescentes de las pantallas y reconectarlos con el mundo real, madres y padres deben fomentar actividades atractivas, como jugar, leer o cocinar en familia, explorar la naturaleza, compartir rutinas de bienestar y relajación o construir objetos en casa, recomienda Paoli. “Todos estamos afectados, directa o indirectamente, por la revolución digital. Pero el grupo que más me...
Contenidos del Reportaje:
Los móviles y tabletas están moldeando una generación atrapada en la hiperestimulación, adicción y privación crónica del sueño. Foto: Freepik.
Cada vez más niños y adolescentes duermen menos, se aíslan más y pierden la capacidad de concentración. Foto: Emily Wade-Unsplash
Para desconectar a niños y adolescentes de las pantallas y reconectarlos con el mundo real, las madres y padres deben fomentar actividades que les resulten atractivas. Foto: Freepik.
El doctor Javier Albares, experto en medicina del sueño, considera que los teléfonos móviles y tabletas electrónicas están moldeando una generación 'zombi'. Foto: Xavi García. Grupo Planeta.
La psicóloga Gabriela Paoli, especializada en salud digital, ha desarrollado un antídoto contra la hiperconectividad adictiva, denominado fórmula RAND. Foto: Asociación Nexus.
El libro 'Generación Zombi' explica a los padres cómo afrontar la adicción al móvil, que según el Dr. Albares, amenaza el futuro de las nuevas generaciones. Foto: Grupo Planeta.
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